STILLE.SEIN

Beschreibung

Dieses Programm erstreckt sich über 4 Wochen und verbindet Körperarbeit, Bewusstseinsarbeit und Impulse für deinen Alltag. Es richtet sich an Frauen, die sich innerlich wieder spüren und auch im Außen sichtbar werden wollen – jenseits von Rollenbildern, Ansprüchen und Selbstoptimierung. WAS IN DEN 4 WOCHEN MÖGLICH IST ➤ Tägliche Selbstfürsorge ➤ Dein Körper als Wegweiser ➤ Präsenz statt Reaktion ABLAUF & INHALTE 1. WOCHE – ANKOMMEN > Körperorientiertes Wahrnehmen: Lauschen, Spüren, Sein 2. WOCHE – SPÜREN > Die 5 Vermeidungsstrategien: Muster bewusst machen 3. WOCHE – WAHRNEHMEN > Unterscheidung von Emotionen vs. echte Gefühle 4. WOCHE – VERKÖRPERN > Deine sinnlichen, intuitiven, nährenden Anteile ZWISCHEN DEN TERMINEN .) Aufgaben für zu Hause: Übungen, Reflexionsfragen, bewusste Momente im Alltag .) Online-Impulse: kurze Gespräche und Anleitungen zur Vertiefung PRAKTISCHES AUF EINEM BLICK Dauer: 4 Wochen Struktur: 4 x Präsenztermine à 60 Minuten 2 x Audio/Sms - Impulse à 30 Minuten Ort: Praxisraum, bei dir zu Hause oder Online Begleitung: Fein abgestimmt auf dich intuitiv & körperorientiert Kosten: € 690,– ➔ Vor einer Buchung lade ich dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein, in dem wir gemeinsam klären, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist. ➔ ➔ Alle Programme kannst du auch gemeinsam mit einer Freundin buchen (jeweils separat zahlend) – so habt ihr direkt eine Begleitung zum Üben und gegenseitigen Austauschen.