Unser Wert liegt nicht in unserer Schönheit, der Perfektion unserer Gesichtszüge und unseres Körpers, nicht in der Größe unserer Jeans, der Länge unserer Haare, der Anzahl der Falten in unserem Gesicht oder in den Normen, die wir erfüllen müssen, um dazuzugehören.
Wirkliche Schönheit, Kraft und Ausstrahlung entstehen dadurch, dass wir unseren Körper zurückerobern – nicht als Objekt zur Bestätigung, sondern als Gefäß unseres eigenen, einzigartigen Ausdrucks von „menschlich“ – als wohliges Heim, das unsere Lebendigkeit, Kreativität, Ausdrucksfähigkeit und Fähigkeit zur Liebe beherbergt.
Anziehungskraft kommt nicht durch äußere Merkmale oder erlernte Tricks.
Sie kommt aus deiner inneren Wahrheit – aus dem, was du bist, nicht aus dem, was du tust.
Charisma ist kein Trick, den du lernst. Es ist die stille Kraft, die entsteht, wenn du dich selbst spürst – in all deiner Stärke und deinen Schwächen.
" Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, du selbst zu sein“ Coco Chanel
Wir leben in einer Welt, in der uns ständig gesagt wird, wer wir sein müssen, wie wir aussehen müssen und was wir tragen müssen, um uns wertvoll zu fühlen. Von klein auf wird uns beigebracht, dass wir uns so präsentieren müssen, dass wir anderen gefallen – dass wir uns der engen Definition von Schönheit anpassen müssen, um akzeptiert und geliebt zu werden.
Und so beginnen wir, uns selbst zu objektivieren. Wir fangen an, unseren Körper als Werkzeug zu betrachten – als Mittel, um Anerkennung zu erhalten, um „genug“ zu sein. Wir sehen unsere Schönheit oder Jugend als Eintrittskarte zu Liebe, Akzeptanz und Wertschätzung.
Individuelle Begleitung
Reise zu dir Selbst
„Und es kam der Tag,
da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.“ Anaiis Nin
Für die Frau, die müde ist vom Starksein.
Die funktioniert, aber kaum noch fühlt.
Die alles richtig macht – und sich trotzdem falsch fühlt.
Die sich nach einem Leben sehnt, das nicht nur nach außen glänzt, sondern innen leuchtet.
Für dich & mich
Details und Fragen
Meine Begleitung ist keine Dienstleistung im klassischen Sinn.
Kein Paket, das du buchst, um etwas „wegzumachen“.
Was ich anbiete, ist ein Raum.
Ein Raum für dich – für das, was du vielleicht lange nicht fühlen konntest oder wolltest. Für das, was unter der Oberfläche lebt: unter Schutzmechanismen, unter alten Rollen, unter dem, was du gelernt hast, zu sein.
Diese Arbeit ist keine schnelle Lösung und kein Werkzeug zur Selbstoptimierung. Es ist ein Weg zurück zu dir selbst – zu deinem Körper, deinem inneren Wissen, deiner Verletzlichkeit und der Kraft, die genau darin liegt.
Heilung ist kein Ziel, kein Zustand, den wir irgendwann erreichen – und dann „fertig“ sind. Sie ist ein stetiger Wandel – ein Sich-Zuwenden, ein Annehmen, ein Erinnern. Es ist jener Moment, in dem du aufhörst, gegen etwas in dir zu kämpfen. Wenn du nicht mehr versuchst, dich zu verbessern oder zu optimieren.
Heilung geschieht nicht durch „Tun“, sondern durch Geschehenlassen.
Sie geschieht in der Berührung mit deiner eigenen Wahrheit.
Im Lauschen. Im Spüren. Im Raum zwischen den Worten.
„Heilung“ kommt vom altdeutschen heilag – und bedeutet: ganz.
Nicht im Sinne von „repariert“, sondern im Sinne von: vollständig.Heilung bedeutet, sich wieder vollständig zu erleben –
mit allem, was war, mit allem, was ist.
Sich selbst so zu nehmen – mit all den Seiten, die wir lieber verstecken würden.
Psychologie
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Phänomenologischer Psychologie, Lebensintegrationsprozess und Aufstellungsarbeit nach Wilfried Nelles (2017 -2023)
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Archetypischer Medizin nach C.G. Jung (2003–2008)
Körperarbeit
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Integrative Gruppenleitung (2008–2009)
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Wassertherapie & Meditation - R.Dahlke (2003–2008)
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Craniosacrale Körperarbeit (2002–2004)
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Eurythmie & Bewegungstherapie (2001–2002)
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Kosmetikerin mit Ganzkörperbehandlungen Meridianmassagen (1989–1995)
Pädagogik & Philosophie
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Waldorfpädagogik (1997–2000)
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Anthroposophie & Geisteswissenschaft (2001–2003)
Retreats und Weiterbildungen
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Jennifer Millar (Cellular Transformation)
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David Deida (Intimität & Polarität)
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Sexualität & Neurobiologie (Dr. David Schnarch)
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Beziehungsdynamiken & Intimität (Esther Perel)
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Existenzielle Psychotherapie (Irvin Yalom)
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Quantenphysik mit Neurowissenschaft (Dr. Joe Dispenza)
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Human Design System (Ra Uru Hu)
Aktuell
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Ausbildung zur Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
(unter Supervision 2022–2025)
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Nein, du brauchst kein festes Ziel. Der Weg ist das Ziel. Es geht darum, den Raum für die Entfaltung zu schaffen, in dem du dich selbst erforschen und entwickeln kannst. Es gibt keinen Druck, sofort Antworten zu finden – vielmehr geht es darum, dir selbst in Ruhe und Vertrauen zu begegnen. Der Prozess ist offen und transformierend, und du wirst merken, dass die richtigen Antworten genau dann kommen, wenn du bereit bist, sie zu empfangen.
Nein, du brauchst kein festes Ziel. Der Weg ist das Ziel. Es geht darum, den Raum für die Entfaltung zu schaffen, in dem du dich selbst erforschen und entwickeln kannst. Es gibt keinen Druck, sofort Antworten zu finden – vielmehr geht es darum, dir selbst in Ruhe und Vertrauen zu begegnen.
Vertrauen ist für mich essenziell. Was du mit mir teilst, bleibt vertraulich – einschließlich der Tatsache, dass du mit mir arbeitest. Ich wahre klare Grenzen, um einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich frei und geschützt entfalten kannst.
Ja, die Begleitung funktioniert online genauso zuverlässig wie im direkten Kontakt. Du brauchst dafür nur einen ungestörten Raum und eine stabile Internetverbindung. Viele empfinden es als angenehm, in ihrer gewohnten Umgebung zu sein.
Ja – was es braucht, ist vor allem die Bereitschaft, dich deinen eigenen Themen ehrlich zu widmen. Wichtig ist auch eine stabile geistige Verfassung. Wenn du aktuell Medikamente einnimmst – insbesondere Antidepressiva – oder körperliche bzw. psychische Einschränkungen hast, ist eine Teilnahme nur nach persönlicher Rücksprache und entsprechender Vorbereitung möglich.
In manchen Fällen braucht es zusätzlich eine Absprache mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem Arzt, um sicherzustellen, dass der Prozess dich unterstützt – und nicht überfordert.
Wenn du traumatische Erfahrungen in deiner Biografie trägst, ist es besonders wichtig, achtsam mit dir umzugehen. Meine Arbeit kann tief berühren – sie ersetzt jedoch keine Psycho- oder Traumatherapie. Ich begleite dich gern, wenn du dich stabil genug fühlst, dich behutsam und in deinem Tempo diesen Themen zu nähern.